2021.12.07【光の森】Windows 11では既定のウェブブラウザーが!?

Windows 11では既定のウェブブラウザーを変更する方法が従来に比べて面倒になったみたいです・・・

Windows11では基本的にEdgeから別のウェブブラウザーへと切り替える場合、Windows 10では既定のアプリからブラウザーを変更するだけで良かったのですが、Windows 11ではファイルまたはリンクの種類ごとにデフォルトを設定する必要があるというもの。例えばChromeであれば、HTM、HTML、PDF、SHTML、SVG、WEBP、XHT、XHTML、FTP、HTTP、およびHTTPSそれぞれのファイルタイプについて、デフォルトのアプリを個別に変更しなくてはならないみたいです。
この事について各ブラウザーの各社は反発しているみたいですね。独占禁止法違反?
早く改善してほしいものです。

2021.12.01【光の森】「免疫力を高める」

12月に入り、寒さがぐっと厳しくなってきましたね。

今回は、体調を崩しやすい季節を乗り切るために免疫力を高める方法をご紹介したいと思います。

 

免疫力とは・・・・

病気を防いだり、元気や健康を保つため「身体を守る防衛システム」です。

 

免疫力を高める方法を調べてみると、

下記のような内容が主に紹介されていました。

・バランスの良い食事

・質の良い睡眠

・適度な運動

 

なかでも私が気になったのはこちら・・・

「よく笑う」

 

笑うことで副交感神経が優位になって体がリラックスする。

また、体内のIgA濃度が上昇し、免疫を高めるという研究結果もあるようです。

(※口角をあげて、笑顔の表情を作るだけでも、IgA濃度が上昇するそうですよ!!)

 

体調が悪い日や気持ちが憂鬱で心から笑えない時…

そんなときこそ口角をあげて、笑顔をつくってみてはいかがでしょうか。

2021.10.07【光の森】熊本登城記念「御城印」「武将印」

復興後の熊本城

 

昼間はまだ暑いのですが、朝夕は涼しくなり秋らしくなってきました。

コロナも少し落ち着き、お天気も良いのでお出かけしたい気分になります。

今日は熊本地震から5年後の復興した熊本城の「御城印」「武将印」を紹介します。

「御城印」3000枚限定        「武将印」

 R3.6.28発売開始の為       新登場!加藤清正

売り切れの場合がございます。

 

ご興味があられる方は熊本城のホームページをご覧ください。

https://castle.kumamoto-guide.jp/

2021.0929【光の森】秋物

こんにちは。
光の森 支援員です。

秋物!秋刀魚!・・・食べました🤗
塩焼きでかぼすたっぷりで美味しかったです

ということで、

秋になると、使っても目にも大好きな敷物ギャべに より愛着が湧きます。
…(夏に片付けてるわけでもなく、そして40cm×40cm程の小物ですが💧

先日、とあるサイトを読んでいたら、

”表の織り模様と同じくらいに裏の模様もあるものが良い” と

 裏なんて見たことなかった…

なので、

裏返してみました

 左下、珈琲こぼしました

 @(・●・)@ 💓
これは10年以上前に親戚にもらったので、いつか自分で買いたいです。

2021.0813【光の森】表情筋を鍛える

最近、意識していること。
「表情筋を鍛える(^-^)」
コロナ禍で外出の機会が減り、人と話す時間もぐっと減ってきたからでしょうか・・・
顔の筋肉が動きにくくなったように感じます。
無理なく簡単にできることはないか探してみたところ
面白い方法を発見しました。
松岡修造さん独自の睡眠法
~~~~~~~~~~~~~~~
「寝る前に笑う!!」👈全力で
~~~~~~~~~~~~~~~
「全力笑顔は思ったより疲れる」
      ⇓
「疲れるから知らないうちに寝ている」
      ⇓
「目覚めが良い」
うまくいかなかった日こそ、実践する意味があるそうです。
◎寝る前に笑顔でリセットして、気持ちの良い朝を迎える。
◎毎日簡単にできて、笑顔の練習にもなる。
一石二鳥ですね。
私も続けてみたいと思います。

2021.06.30【光の森】体調管理

 7月になりましたね。 暑い季節です。皆さん体調はいかがですか
まだまだコロナが継続しており、中々油断できない今日この頃ですが
でも7月 8月と熱い季節を迎え、しっかり汗をかいて乗り切りましょう
 暑い時に若干の運動等をして(ジョキング、軽いストレッチ等)汗をかいて
体調を整えましょう。いい汗をかくのはとても良いと思いますよ。夏場は
昼間は暑いので、夕方とか朝方とかで、時間調整しながら軽い運動をしたら
快調になると思いますよ。私もぜひ1日6キロのジョキングを目標にやっています。
万歩計で約1万歩です。継続するのが難しいけど、まず目標設定します。
できたかについては、次回のプログで、結果を報告します。

2021.06.14【光の森】 今年度もがんばりましょう

こんにちは

ホープ光の森のスタッフNです^-^

ホープは今年度もサーティファイの「認定会場校」なっています。

そして光の森では先日、今年度の第一回目の試験を実施しました。

今回は2日間にわけ、のべ8名のかたに受験いただきました。

!(^^)!

今回、Word、Excelの2級と3級で合格者がでました🌸

今年度も定期的に試験を実施しようと思います!

皆さん頑張りましょう☆