2021.0929【光の森】秋物

こんにちは。
光の森 支援員です。

秋物!秋刀魚!・・・食べました🤗
塩焼きでかぼすたっぷりで美味しかったです

ということで、

秋になると、使っても目にも大好きな敷物ギャべに より愛着が湧きます。
…(夏に片付けてるわけでもなく、そして40cm×40cm程の小物ですが💧

先日、とあるサイトを読んでいたら、

”表の織り模様と同じくらいに裏の模様もあるものが良い” と

 裏なんて見たことなかった…

なので、

裏返してみました

 左下、珈琲こぼしました

 @(・●・)@ 💓
これは10年以上前に親戚にもらったので、いつか自分で買いたいです。

2021.08.16【福岡(宗像)】もうすぐサーティファイの試験日です!

ホープ宗像では、8月20日にサーティファイWord2級の試験を実施します!

試験日まであと1週間を切りました(>_<)

少しドキドキしますが、受験される方は平常心で(^^)/

ちなみに…9月3日にはサーティファイExcel2級の試験を実施予定です。

どうか皆さんが合格しますように…☆

在宅型就労移行支援 ホープ

2021.0813【光の森】表情筋を鍛える

最近、意識していること。
「表情筋を鍛える(^-^)」
コロナ禍で外出の機会が減り、人と話す時間もぐっと減ってきたからでしょうか・・・
顔の筋肉が動きにくくなったように感じます。
無理なく簡単にできることはないか探してみたところ
面白い方法を発見しました。
松岡修造さん独自の睡眠法
~~~~~~~~~~~~~~~
「寝る前に笑う!!」👈全力で
~~~~~~~~~~~~~~~
「全力笑顔は思ったより疲れる」
      ⇓
「疲れるから知らないうちに寝ている」
      ⇓
「目覚めが良い」
うまくいかなかった日こそ、実践する意味があるそうです。
◎寝る前に笑顔でリセットして、気持ちの良い朝を迎える。
◎毎日簡単にできて、笑顔の練習にもなる。
一石二鳥ですね。
私も続けてみたいと思います。

2021.07.29【福岡(宗像)】この暑さ、いつまで続くのでしょうか…( ;∀;)

梅雨が明けて、毎日暑い日々が続いていますね…><

みなさんいかがお過ごしですか?

暑さにやられて冷たい物ばかり食べています(*’▽’)

学生さんたちは夏休みに入りましたね…羨ましい( ;∀;)

夏休みといえば朝顔、

そして宿題!

子どもの宿題でありがちな面白い間違いを見つけたのでご紹介しますね。

いかがですか?じわっと笑ってもらえると嬉しいです(≧▽≦)

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2021.07.16【宗像】夏だー。(;´Д`)あつ~い。

梅雨も明け、連日30℃越えの暑さにはまいりますね。

夕方の犬の散歩は夕方6時を過ぎでないと、へばってしまいます。

田んぼには水が張られてまだ背の低い稲穂が揺れています。

先日、ご利用者様からうれしいプレゼントがありました。

色使いから作者の人柄を感じることができますよね。

ホープ宗像に来所された方は、是非鑑賞してくださいね。

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2021.07.01【宗像】懐かしい道を久しぶりに歩いてみた

今年も、早くも半ばを過ぎてしまいましたが
いかがお過ごしでしょうか。

今回は、先日とある仕事 の際に
懐かしい道を歩いたのでその時の風景を
ご紹介します☆


高校時代よく歩いていた道です!
友達と何時間も語り合ってました。

子供のころに年に何回か両親とともに
買い物がてら、前を通ってました。
いつもここの前で記念写真を撮ってました!

当時の想い出が蘇ってきました。
大人になって通ると、考え深いですね。。。

皆さんもお時間がある際に
懐かしい道のことを思い出してみてください!

在宅型就労移行支援 ホープ

2021.06.30【光の森】体調管理

 7月になりましたね。 暑い季節です。皆さん体調はいかがですか
まだまだコロナが継続しており、中々油断できない今日この頃ですが
でも7月 8月と熱い季節を迎え、しっかり汗をかいて乗り切りましょう
 暑い時に若干の運動等をして(ジョキング、軽いストレッチ等)汗をかいて
体調を整えましょう。いい汗をかくのはとても良いと思いますよ。夏場は
昼間は暑いので、夕方とか朝方とかで、時間調整しながら軽い運動をしたら
快調になると思いますよ。私もぜひ1日6キロのジョキングを目標にやっています。
万歩計で約1万歩です。継続するのが難しいけど、まず目標設定します。
できたかについては、次回のプログで、結果を報告します。