ウォーキングをたま～にしている支援員Tです。
ふと、ウォーキングで何カロリー消費しているのかが気になり
ネット検索していると下記のサイトを見つけましたので紹介します。
https://keisan.casio.jp/exec/system/1161228742
歩くスピードと、体重、歩く時間を入力すると消費カロリーが計算されます。
計算結果をみると、おにぎり１個半くらいしか消費していないことにビックリ！
体重減らすの簡単ではないですね。。。
ウォーキングをたま～にしている支援員Tです。
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体重減らすの簡単ではないですね。。。