2022.01.14【光の森】第6波オミクロン株について

新たな変異ウイルス、オミクロン株によって新型コロナウイルスの感染のスピードはこれまでより格段に速くなっています。
オミクロン株は重症化しにくいとも言われ、感染しても大丈夫なのではないかという声も出来出てきています。
しかし高齢者の年齢が上がる、基礎疾患がある、ワクチンを打ってない人はオミクロン株でも重症化する割合は上がるともいわれています。

オミクロン株の初期症状は発熱、のど痛、潜伏期間や回復にかかる期間は?

第6波の感染者はいずれも軽症か無症状。発症直後は37度5分をこえる熱やのどの痛み、せきの症状があるが、多くは2日足らずで暖和し、「発症から3日程度で体調が楽になり、5日もすれば普段と変わらないくらいに回復している」と報告されています。

コロナ急速に増えています。手あらい、マスク、消毒をして皆様お気をつけください。

2021.12.16【光の森】開所から2年

今年もあと2週間あまりとなりました。
様々な出来事がありましたが来年は平穏な年になるといいなあと思います。

ホープ光の森は開所して12月で2年が経ちました。
在宅に特化した事業所として開所し、就職された方々を目にすると安堵の気持ちと
就労後継続していただく為にまた支援をさせていただこうと思います。

どんな事を訓練するのか興味がある方は話しを聞きにきていただくだけでもいいので
気軽に連絡してくださいね。

2021.12.07【光の森】Windows 11では既定のウェブブラウザーが!?

Windows 11では既定のウェブブラウザーを変更する方法が従来に比べて面倒になったみたいです・・・

Windows11では基本的にEdgeから別のウェブブラウザーへと切り替える場合、Windows 10では既定のアプリからブラウザーを変更するだけで良かったのですが、Windows 11ではファイルまたはリンクの種類ごとにデフォルトを設定する必要があるというもの。例えばChromeであれば、HTM、HTML、PDF、SHTML、SVG、WEBP、XHT、XHTML、FTP、HTTP、およびHTTPSそれぞれのファイルタイプについて、デフォルトのアプリを個別に変更しなくてはならないみたいです。
この事について各ブラウザーの各社は反発しているみたいですね。独占禁止法違反?
早く改善してほしいものです。

2021.12.01【光の森】「免疫力を高める」

12月に入り、寒さがぐっと厳しくなってきましたね。

今回は、体調を崩しやすい季節を乗り切るために免疫力を高める方法をご紹介したいと思います。

 

免疫力とは・・・・

病気を防いだり、元気や健康を保つため「身体を守る防衛システム」です。

 

免疫力を高める方法を調べてみると、

下記のような内容が主に紹介されていました。

・バランスの良い食事

・質の良い睡眠

・適度な運動

 

なかでも私が気になったのはこちら・・・

「よく笑う」

 

笑うことで副交感神経が優位になって体がリラックスする。

また、体内のIgA濃度が上昇し、免疫を高めるという研究結果もあるようです。

(※口角をあげて、笑顔の表情を作るだけでも、IgA濃度が上昇するそうですよ!!)

 

体調が悪い日や気持ちが憂鬱で心から笑えない時…

そんなときこそ口角をあげて、笑顔をつくってみてはいかがでしょうか。

2021.10.07【光の森】熊本登城記念「御城印」「武将印」

復興後の熊本城

 

昼間はまだ暑いのですが、朝夕は涼しくなり秋らしくなってきました。

コロナも少し落ち着き、お天気も良いのでお出かけしたい気分になります。

今日は熊本地震から5年後の復興した熊本城の「御城印」「武将印」を紹介します。

「御城印」3000枚限定        「武将印」

 R3.6.28発売開始の為       新登場!加藤清正

売り切れの場合がございます。

 

ご興味があられる方は熊本城のホームページをご覧ください。

https://castle.kumamoto-guide.jp/

2021.0929【光の森】秋物

こんにちは。
光の森 支援員です。

秋物!秋刀魚!・・・食べました🤗
塩焼きでかぼすたっぷりで美味しかったです

ということで、

秋になると、使っても目にも大好きな敷物ギャべに より愛着が湧きます。
…(夏に片付けてるわけでもなく、そして40cm×40cm程の小物ですが💧

先日、とあるサイトを読んでいたら、

”表の織り模様と同じくらいに裏の模様もあるものが良い” と

 裏なんて見たことなかった…

なので、

裏返してみました

 左下、珈琲こぼしました

 @(・●・)@ 💓
これは10年以上前に親戚にもらったので、いつか自分で買いたいです。

2021.0823【光の森】Yogibo

最近Yogiboを購入しました。
2、3日中には届くかと・・・

昔から腰が悪く寝起き時には特に辛いです。
腰に寄りかかるような物があれば楽なので
Yogiboを試してみようかと思います。

2021.0813【光の森】表情筋を鍛える

最近、意識していること。
「表情筋を鍛える(^-^)」
コロナ禍で外出の機会が減り、人と話す時間もぐっと減ってきたからでしょうか・・・
顔の筋肉が動きにくくなったように感じます。
無理なく簡単にできることはないか探してみたところ
面白い方法を発見しました。
松岡修造さん独自の睡眠法
~~~~~~~~~~~~~~~
「寝る前に笑う!!」👈全力で
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「全力笑顔は思ったより疲れる」
      ⇓
「疲れるから知らないうちに寝ている」
      ⇓
「目覚めが良い」
うまくいかなかった日こそ、実践する意味があるそうです。
◎寝る前に笑顔でリセットして、気持ちの良い朝を迎える。
◎毎日簡単にできて、笑顔の練習にもなる。
一石二鳥ですね。
私も続けてみたいと思います。